Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
45 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Курага
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
5.88 мг |
| Калий
|
88.24 мг |
| Магний
|
1.47 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.03 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
4.41 мг |
| Витамин A
|
2.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин E
|
0.01 мкг |
| Витамин K
|
0.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.59 мкг |
| Бета-каротин
|
17.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
