Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
163 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
33.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
52.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Картофельный крахмал
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
5.61 мг |
| Калий
|
74.77 мг |
| Магний
|
2.8 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
28.04 мг |
| Витамин A
|
28.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.4 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
186.92 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.61 мкг |
| Бета-каротин
|
168.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
