Томатный морс на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Соль крупная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 1.8 мг |
| Калий | 27.03 мг |
| Магний | 2.7 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 5.41 мг |
| Витамин A | 135.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 13.51 мг |
| Витамин E | 90.09 мкг |
| Витамин K | 1.8 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 2.7 мкг |
| Бета-каротин | 810.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе