Картофель, жареный с баклажанами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Баклажан |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 3.17 мг |
| Калий | 158.73 мг |
| Магний | 5.29 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.58 мг |
| Витамин A | 52.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.12 мг |
| Витамин E | 105.82 мкг |
| Витамин K | 5.29 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
| Бета-каротин | 317.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе