Бретонский пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 42.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 37.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Кефир |
| 4 | Подсолнечное рафинированное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Соль |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Сливы и тёрн |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 15.17 мг |
| Калий | 40.44 мг |
| Магний | 3.03 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 20.22 мг |
| Витамин A | 30.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин E | 505.56 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.06 мкг |
| Бета-каротин | 101.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе