Салат из огурцов с карри на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 35 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 35 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Морковь |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Карри |
| 7 | Имбирь |
| 8 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 8.69 мг |
| Калий | 65.16 мг |
| Магний | 2.17 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 6.52 мг |
| Витамин A | 21.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.3 мг |
| Витамин E | 4.34 мкг |
| Витамин K | 4.34 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.17 мкг |
| Бета-каротин | 130.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе