Шоколадный пирог с грушами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 30.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 17.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколад горький |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Кефир |
| 8 | Какао |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Сода |
| 11 | Груши |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.66 мг |
| Калий | 54.64 мг |
| Магний | 6.83 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.37 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 20.49 мг |
| Витамин A | 20.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 34.15 мкг |
| Витамин K | 0.68 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.42 мкг |
| Бета-каротин | 6.83 мкг |
| Кафеин | 1.37 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе