Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
26.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Творог
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Ягоды
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
65.57 мг |
| Калий
|
65.57 мг |
| Магний
|
8.2 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.64 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
49.18 мг |
| Витамин A
|
49.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.64 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
327.87 мкг |
| Витамин K
|
1.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.2 мкг |
| Бета-каротин
|
16.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
