Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
41.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
1.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи сухие
|
| 3
|
Капуста
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Куркума
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.24 мг |
| Кальций
|
24.9 мг |
| Калий
|
66.39 мг |
| Магний
|
4.15 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.66 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
33.2 мг |
| Витамин A
|
41.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.66 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
82.99 мкг |
| Витамин K
|
4.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.3 мкг |
| Бета-каротин
|
248.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
