Жареная икра из свеклы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 96 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сладкий болгарский перец |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Сахар |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 10.38 мг |
| Калий | 124.61 мг |
| Магний | 8.31 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 15.58 мг |
| Витамин A | 51.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 6.23 мг |
| Витамин E | 519.21 мкг |
| Витамин K | 5.19 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.38 мкг |
| Бета-каротин | 311.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе