Овощная приправа на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 35 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 35 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Петрушка |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Перец болгарский сладкий |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Соль каменная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 27.97 мг |
| Калий | 209.79 мг |
| Магний | 13.99 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 27.97 мг |
| Витамин A | 209.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин С | 41.96 мг |
| Витамин E | 139.86 мкг |
| Витамин K | 69.93 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 13.99 мкг |
| Бета-каротин | 1258.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе