Рецепт тонких блинов на дрожжах и молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 22.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 25.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 83.39 мг |
| Калий | 104.24 мг |
| Магний | 6.95 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.08 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 55.59 мг |
| Витамин A | 20.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.14 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 208.48 мкг |
| Витамин K | 0.69 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.47 мкг |
| Бета-каротин | 6.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе