Рыбный суп с фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 152 кКал |
Белки | 8.8 г |
Жиры | 6.7 г |
Насыщенные жиры | 1.3 г |
Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
Углеводы | 12.1 г |
Клетчатка | 1.3 г |
Холестерин | 20.2 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Рыба |
2 | Лук |
3 | Морковь |
4 | Растительное масло |
5 | Картофель |
6 | Зеленый горошек |
7 | Манная крупа |
8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.34 мг |
Кальций | 10.1 мг |
Калий | 101.01 мг |
Магний | 6.73 мг |
Марганец | 0.07 мг |
Медь | 0.07 мг |
Селен | 3.37 мкг |
Цинк | 0.34 мг |
Фосфор | 33.67 мг |
Витамин A | 33.67 мкг |
Витамин B-6 | 0.07 мг |
Витамин B-12 | 0.34 мкг |
Витамин С | 2.02 мг |
Витамин D | 0.67 мкг |
Витамин E | 336.7 мкг |
Витамин K | 6.73 мкг |
Витамин PP | 0.67 мг |
Фолеевая кислота | 6.73 мкг |
Бета-каротин | 202.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе