Тефтели в сметанном соусе в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 13.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 23 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш смешанный (курица + телятина) |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сметана 15-20% |
| 6 | Батон белый |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 15.33 мг |
| Калий | 76.63 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 30.65 мг |
| Витамин A | 38.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 76.63 мкг |
| Витамин K | 3.83 мкг |
| Витамин PP | 1.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.66 мкг |
| Бета-каротин | 229.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе