Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
12.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
29.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Рис отварной
|
| 4
|
Сыр
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Солёный огурец
|
| 8
|
Лук репчатый
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Сок лимона
|
| 11
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
39.8 мг |
| Калий
|
149.25 мг |
| Магний
|
9.95 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.49 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
74.63 мг |
| Витамин A
|
24.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
4.98 мг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
49.75 мкг |
| Витамин K
|
2.49 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.98 мкг |
| Бета-каротин
|
49.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
