Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
56.8 г |
| Клетчатка
|
3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чёрная смородина
|
| 2
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
9.97 мг |
| Калий
|
29.91 мг |
| Магний
|
1.99 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
4.99 мг |
| Витамин A
|
4.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
19.94 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
1 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
1 мкг |
| Бета-каротин
|
29.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
