Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
76 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
16.9 г |
| Клетчатка
|
3.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Спаржевая фасоль
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Сладкий болгарский перец
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
18.8 мг |
| Калий
|
150.38 мг |
| Магний
|
9.4 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.38 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
28.2 мг |
| Витамин A
|
93.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
18.8 мг |
| Витамин E
|
187.97 мкг |
| Витамин K
|
9.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.4 мкг |
| Бета-каротин
|
563.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
