Маринованные цукини быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цукини |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Масло растительное рафинированное |
| 7 | Перец черный свежемолотый |
| 8 | Зелень укропа |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 10.24 мг |
| Калий | 136.52 мг |
| Магний | 6.83 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.34 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 13.65 мг |
| Витамин A | 34.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 6.83 мг |
| Витамин E | 682.59 мкг |
| Витамин K | 17.06 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 6.83 мкг |
| Бета-каротин | 204.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе