Картошка, тушеная в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 90 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 13.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Помидор свежий |
| 3 | Паста томатная |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 7.33 мг |
| Калий | 183.28 мг |
| Магний | 7.33 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.37 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 14.66 мг |
| Витамин A | 36.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 7.33 мг |
| Витамин E | 366.57 мкг |
| Витамин K | 3.67 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.67 мкг |
| Бета-каротин | 219.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе