Лепешки пшеничные, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 36.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 8.13 мг |
| Калий | 20.33 мг |
| Магний | 8.13 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 40.65 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 0.2 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 20.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе