Пирог с крыжовником и марципаном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 311 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 311 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 20.7 г |
| Насыщенные жиры | 11.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 29.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 46 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сметана |
| 5 | Марципановая масса |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сливки |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Крыжовник |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 22.99 мг |
| Калий | 61.3 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 30.65 мг |
| Витамин A | 38.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.53 мг |
| Витамин D | 0.38 мкг |
| Витамин E | 76.63 мкг |
| Витамин K | 3.83 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.66 мкг |
| Бета-каротин | 22.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе