Баклажаны в кисло-сладком соусе по-китайски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 10.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Крахмал картофельный |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Имбирь |
| 8 | Уксус рисовый |
| 9 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 5.15 мг |
| Калий | 103.09 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.31 мг |
| Витамин A | 51.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 10.31 мг |
| Витамин E | 103.09 мкг |
| Витамин K | 5.15 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 2.06 мкг |
| Бета-каротин | 309.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе