Салат с курицей с горчичной заправкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 90.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Яйцо варёное |
| 3 | Огурец свежий |
| 4 | Морковь сырая |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Горчица французская |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 10.83 мг |
| Калий | 108.3 мг |
| Магний | 7.22 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.42 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 54.15 мг |
| Витамин A | 90.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.81 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 902.53 мкг |
| Витамин K | 9.03 мкг |
| Витамин PP | 2.71 мг |
| Фолеевая кислота | 10.83 мкг |
| Бета-каротин | 541.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе