Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
90.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Яйцо варёное
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Морковь сырая
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Горчица французская
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.83 мг |
| Калий
|
108.3 мг |
| Магний
|
7.22 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.42 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
54.15 мг |
| Витамин A
|
90.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.81 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
902.53 мкг |
| Витамин K
|
9.03 мкг |
| Витамин PP
|
2.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.83 мкг |
| Бета-каротин
|
541.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
