Телятина с подливкой, тушеная в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 15.1 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 37.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Телятина |
| 2 | Лук |
| 3 | Масло подсолнечное |
| 4 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.94 мг |
| Кальций | 4.72 мг |
| Калий | 141.51 мг |
| Магний | 4.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.72 мкг |
| Цинк | 0.94 мг |
| Фосфор | 47.17 мг |
| Витамин A | 47.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин E | 471.7 мкг |
| Витамин K | 0.94 мкг |
| Витамин PP | 1.89 мг |
| Фолеевая кислота | 4.72 мкг |
| Бета-каротин | 28.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе