Лепешки из заварного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 285 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 285 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 31.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 87.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Кокосовая стружка |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 21.98 мг |
| Калий | 54.95 мг |
| Магний | 5.49 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.49 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.96 мг |
| Витамин A | 87.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 219.78 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе