Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
15 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
74.91 мг |
| Калий
|
187.27 мг |
| Магний
|
12.48 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.25 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
62.42 мг |
| Витамин A
|
37.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.5 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
249.69 мкг |
| Витамин K
|
6.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.24 мкг |
| Бета-каротин
|
124.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
