Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
31.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Грудка куриная
|
| 2
|
Томаты мелкие
|
| 3
|
Чеснок свежий
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Зелень (укроп, петрушка)
|
| 6
|
Сырок плавленый сливочный
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Специи "для курицы"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
31.5 мг |
| Калий
|
125.98 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
47.24 мг |
| Витамин A
|
78.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.24 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
9.45 мг |
| Витамин E
|
157.48 мкг |
| Витамин K
|
15.75 мкг |
| Витамин PP
|
2.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
472.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
