Конфитюр из чёрной смородины с абрикосами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 49.8 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чёрная смородина |
| 2 | Абрикосы |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 7.32 мг |
| Калий | 73.17 мг |
| Магний | 2.93 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 7.32 мг |
| Витамин A | 48.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 14.63 мг |
| Витамин E | 24.39 мкг |
| Витамин K | 2.44 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 2.44 мкг |
| Бета-каротин | 292.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе