Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
21 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Горячая кипячёная вода
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Домашний мясной фарш
|
| 7
|
Репчатый лук
|
| 8
|
Петрушка
|
| 9
|
Укроп
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Черный молотый перец
|
| 12
|
Зира
|
| 13
|
Растительное масло (для жарки)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
5.43 мг |
| Калий
|
28.95 мг |
| Магний
|
1.81 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.09 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
18.1 мг |
| Витамин A
|
10.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.36 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
180.96 мкг |
| Витамин K
|
1.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.62 мкг |
| Бета-каротин
|
7.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
