Бисквитный пирог с чёрной смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 49.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 120.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Ванильный сахар |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Чёрная смородина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 15.04 мг |
| Калий | 45.11 мг |
| Магний | 4.51 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.01 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 30.08 мг |
| Витамин A | 45.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.5 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 30.08 мкг |
| Витамин K | 1.5 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 7.52 мкг |
| Бета-каротин | 15.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе