Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
14.9 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
37.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Телятина
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Французская горчица в зернах
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.24 мг |
| Кальций
|
6.21 мг |
| Калий
|
124.22 мг |
| Магний
|
6.21 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.48 мкг |
| Цинк
|
1.24 мг |
| Фосфор
|
62.11 мг |
| Витамин A
|
6.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин С
|
1.24 мг |
| Витамин E
|
372.67 мкг |
| Витамин PP
|
1.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
