Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
27.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
68 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное рафинированное
|
| 5
|
Зеленый лук
|
| 6
|
Яйцо вареное
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Яйцо небольшое
|
| 9
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
34.87 мг |
| Калий
|
69.75 мг |
| Магний
|
4.36 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.36 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
52.31 мг |
| Витамин A
|
43.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
174.37 мкг |
| Витамин K
|
4.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.72 мкг |
| Бета-каротин
|
26.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
