Чизкейк с малиной без выпечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 293 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 18.2 г |
| Насыщенные жиры | 10.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 28.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 30.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье песочное |
| 2 | Орехи грецкие |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Творог домашний мягкий |
| 5 | Сметана домашняя |
| 6 | Сахар |
| 7 | Желатин быстрорастворимый |
| 8 | Малина свежая |
| 9 | Шоколад черный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 40.44 мг |
| Калий | 80.89 мг |
| Магний | 10.11 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30.33 мг |
| Витамин A | 50.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.02 мг |
| Витамин D | 0.51 мкг |
| Витамин E | 202.22 мкг |
| Витамин K | 5.06 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.06 мкг |
| Бета-каротин | 30.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе