Карась, тушеный в пиве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 113 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 18.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Карась |
| 2 | Пиво |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 9.3 мг |
| Калий | 74.42 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.79 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 37.21 мг |
| Витамин A | 46.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин D | 0.47 мкг |
| Витамин E | 93.02 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 279.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе