Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
16.9 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
75 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
4.69 мг |
| Калий
|
93.81 мг |
| Магний
|
9.38 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.69 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
75.05 мг |
| Витамин A
|
9.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
0.94 мг |
| Витамин E
|
281.43 мкг |
| Витамин K
|
4.69 мкг |
| Витамин PP
|
4.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.88 мкг |
| Бета-каротин
|
46.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
