Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
13 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
58 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Куриное яйцо
|
| 6
|
Отварная куриная грудка
|
| 7
|
Творожный сыр
|
| 8
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
86.96 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.62 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
72.46 мг |
| Витамин A
|
36.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
362.32 мкг |
| Витамин K
|
3.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
72.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
