Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
9.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печенье Савоярди
|
| 2
|
Сыр Маскарпоне
|
| 3
|
Йогурт натуральный
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ваниль экстракт
|
| 6
|
Кофе натуральный
|
| 7
|
Ликер Лимончелло
|
| 8
|
Шоколад горький
|
| 9
|
Апельсин (цедра)
|
| 10
|
Лепестки миндальных орешков
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
38.39 мг |
| Калий
|
76.78 мг |
| Магний
|
9.6 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
28.79 мг |
| Витамин A
|
47.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.88 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
95.97 мкг |
| Витамин K
|
1.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.8 мкг |
| Бета-каротин
|
28.79 мкг |
| Кафеин
|
9.6 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
