Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
41 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяная крупа
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
3.56 мг |
| Калий
|
24.91 мг |
| Магний
|
10.68 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
28.47 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
