Рецепт песочного печенья на маргарине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 413 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 413 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 19.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 56.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 48.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маргарин |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 12.2 мг |
| Калий | 48.78 мг |
| Магний | 7.32 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 4.88 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 36.59 мг |
| Витамин A | 24.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин E | 121.95 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 12.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе