Конвертики-оладушки с сосисками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Углеводы | 18.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 26.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Кефир |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Соль |
| 5 | Сода |
| 6 | Сахар |
| 7 | Мука |
| 8 | Масло подсолнечное |
| 9 | Сосиски |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 39.22 мг |
| Калий | 78.43 мг |
| Магний | 6.54 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 52.29 мг |
| Витамин A | 13.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин E | 261.44 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе