Пряничные кексы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 59 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 46.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Жидкий мёд |
| 3 | Молоко |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Гвоздика |
| 8 | Душистый перец |
| 9 | Имбирный порошок |
| 10 | Корица молотая |
| 11 | Бадьян |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.25 мг |
| Кальций | 25.09 мг |
| Калий | 62.74 мг |
| Магний | 6.27 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.76 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.19 мг |
| Витамин A | 37.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.27 мкг |
| Бета-каротин | 12.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе