Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
15.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
14.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Клубника
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
78.05 мг |
| Калий
|
97.56 мг |
| Магний
|
9.76 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.95 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
58.54 мг |
| Витамин A
|
48.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
5.85 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
97.56 мкг |
| Витамин K
|
4.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.88 мкг |
| Бета-каротин
|
29.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
