Французский хлеб "Фугас", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 237 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 49.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Тёплая вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Кукурузная мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 2.37 мг |
| Калий | 17.79 мг |
| Магний | 3.56 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.59 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.86 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе