Рецепт вафель со сгущенкой в вафельнице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 384 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 384 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 19.4 г |
| Насыщенные жиры | 9.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 48.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сгущенное молоко |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука высшего сорта |
| 5 | Крахмал картофельный |
| 6 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 38.83 мг |
| Калий | 58.25 мг |
| Магний | 3.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 29.13 мг |
| Витамин A | 97.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 194.17 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 9.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе