Торт из зефира со сгущенкой без выпечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 429 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 27.1 г |
| Насыщенные жиры | 13.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 38.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 37.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зефир |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Варёное сгущённое молоко |
| 4 | Печенье |
| 5 | Орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 45.11 мг |
| Калий | 75.19 мг |
| Магний | 15.04 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.5 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 37.59 мг |
| Витамин A | 75.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 375.94 мкг |
| Витамин K | 3.76 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.76 мкг |
| Бета-каротин | 37.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе