Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
429 кКал |
Белки
|
3.8 г |
Жиры
|
27.1 г |
Насыщенные жиры
|
13.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
Углеводы
|
38.3 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
37.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Зефир
|
2
|
Масло сливочное
|
3
|
Варёное сгущённое молоко
|
4
|
Печенье
|
5
|
Орехи
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.38 мг |
Кальций
|
45.11 мг |
Калий
|
75.19 мг |
Магний
|
15.04 мг |
Марганец
|
0.15 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
1.5 мкг |
Цинк
|
0.38 мг |
Фосфор
|
37.59 мг |
Витамин A
|
75.19 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.08 мкг |
Витамин D
|
0.75 мкг |
Витамин E
|
375.94 мкг |
Витамин K
|
3.76 мкг |
Витамин PP
|
0.38 мг |
Фолиевая кислота
|
3.76 мкг |
Бета-каротин
|
37.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе