Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
13.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
4.69 мг |
| Калий
|
140.85 мг |
| Магний
|
4.69 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.08 мг |
| Витамин A
|
187.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
4.69 мг |
| Витамин E
|
140.85 мкг |
| Витамин K
|
4.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.69 мкг |
| Бета-каротин
|
1126.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
