Паста из зеленого чеснока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 16.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.4 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зеленый чеснок |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Кориандр молотый |
| 4 | Перец черный молотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 8.23 мг |
| Калий | 41.15 мг |
| Магний | 4.12 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.41 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 8.23 мг |
| Витамин A | 4.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 8.23 мг |
| Витамин E | 0.21 мкг |
| Витамин K | 2.06 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 4.12 мкг |
| Бета-каротин | 20.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе