Фокачча с оливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 40.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Оливки без косточек |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 8.73 мг |
| Калий | 34.9 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.87 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.45 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 872.6 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 8.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе