Калорийность блюда - 348 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
348 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
17.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
36.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Адыгейский сыр
|
| 3
|
Подсолнечное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
101.65 мг |
| Калий
|
63.53 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
76.24 мг |
| Витамин A
|
63.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.64 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
635.32 мкг |
| Витамин K
|
1.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.71 мкг |
| Бета-каротин
|
38.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
