Кабачки в фольге в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 2.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 14.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 9.26 мг |
| Калий | 138.89 мг |
| Магний | 9.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.46 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.89 мг |
| Витамин A | 46.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.26 мг |
| Витамин E | 0.23 мкг |
| Витамин K | 4.63 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 9.26 мкг |
| Бета-каротин | 277.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе